2019³â 2Â÷ °æ³²Áö¹æ°æÂûû ½Å¿ëÈ£ Çհݼö±â
¼öÇè±â°£ 5³â
Àú´Â °ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇÏ°í ³î±â ÁÁ¾ÆÇß½À´Ï´Ù.
°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ°Ç 5³âÀüÀÌÁö¸¸ óÀ½ 2~3³â°£ ¼öÇè±â°£ ÇÏ·ç 24½Ã°£À» Çѳ¢¸¸ ¸Ô°í ·Ñ¸¸ ÇÒÁ¤µµ·Î °ÔÀÓÀ» ÁÁ¾ÆÇß½À´Ï´Ù. ´ç½Ã¿¡´Â °æÂû½ÃÇèÀº ÇÏ´Ùº¸¸é ¾ðÁ¨°¡ ÇÕ°ÝÇÑ´Ù´Â ¼Ò¸®µµ ¸¹¾Ò°í, ÀÚ¸¸½Éµµ ÄÇ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¶±Ý ´õ ³î°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Ç×»ó ½ÃÇè 2´Þ ³²°ÜµÎ°í º¶ôÄ¡±â½Ä °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ±× º¶ôÄ¡±â½Ä °øºÎ¸¦ ¼öÇè±â°£À¸·Î µ¹·Á¹ÞÀº °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Çʱ⿡¼ ÀÚÁÖ ¶³¾îÁö´Ù º¸´Ï ȸÂ÷°¡ °ÅµìÇÒ¼ö·Ï Àü ½ÃÇ躸´Ù Á¶±Ý ´õ ¿½ÉÈ÷´Â Çß¾ú½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ´Ù¼Ò ´Ê°Ô ÇÕ°ÝÇß´Ù°í »ý°¢ÇÏÁö¸¸ Àú´Â 5³âµ¿¾È Àß ³î¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÈÄȸ´Â ¾ø°í, ¸¸Á·ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ ´Ù¸¥ºÐµéÀº Àú¿Í °°Àº »ý°¢À» °¡Áö°í °è½ÅºÐÀº °ÅÀÇ ¾øÀ» °Í °°±â 떄¹®¿¡ ÇÒ¶§ Çѹø¿¡ ÁýÁßÇؼ ÇÕ°ÝÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¿¡¼ ¼ºÀûÀÌ °è¼Ó ¿À¸£½Ã´ÂºÐµéÀº °øºÎ 'ÇÏ´Ùº¸¸é' ÇÕ°Ý ÇÏ½Ç °Í ÀÔ´Ï´Ù. ´ë½Å¿¡ ±×³ÉÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿½ÉÈ÷ 'ÇÏ´Ùº¸¸é' ÀÔ´Ï´Ù.
°øºÎ¸¦ Á¦¹ýÇصµ ¼ºÀûÀÌ ¿À¸£½ÃÁö ¾Ê´ÂºÐµéÀº ¿øÀå¼±»ý´Ô²² »ó´ãÀ» ¹Þ°Å³ª ´Ù¸¥ Á÷¾÷À» ã´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ Áö±ÝºÎÅÍ 2,3³â ´õ ÇÏ´Ù°¡ ¾ÈµÇ¸é ´Ù¸¥ Á÷¾÷ ã¾Æº¸·Á°í ÇßÀ¸´Ï±î, Àý´ë ±×°Ô ³ª»Û °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ù°¡ ÀÌ ±æÀÌ ³» ±æÀÌ ¾Æ´Ï´Ù ½ÍÀ¸¸é »¡¸® µ¹¾Æ¼´Â °Íµµ ºÐ¸í ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. µÉ¶§±îÁö ¹öƼ¶ó°í ¸»ÇÏ°í ½ÍÁö´Â ¾Ê½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ '³» ±æÀº ÀÌ°Í»ÓÀÌ´Ù.' ¶ó°í »ý°¢ÇϽøé Çѹø ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ º¸½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ±×·¨½À´Ï´Ù. ÇÕ°ÝÇϱâ À§Çؼ´Â ÇѹøÀº ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Çпø¿¡¼ Á¦½ÃÇØÁÖ´Â ¹æ¹ýÀº ¿À·¡µÈ ¿¬±¸ ³¡¿¡ ÀÌ·ç¾îÁø ¹æ¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ ±×°ÍÀ» ¹Ï°í ÇÏ½Ã¸é ¿øÀå¼±»ý´Ô ¸»¾¸´ë·Î ¹Ýµå½Ã ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
1. Çʱâ ( Çѱ¹»ç 80 / ¿µ¾î90 / Çü¹ý 70 / Çü¼Ò¹ý 70 / °æÂûÇÐ 80 )
´Ùµé Çѱ¹»ç¿Í ¿µ¾î°¡ ¿øÁ¡¼ö·Î µé¾î°¡´Â ¸¸Å Á¦ÀÏ Áß¿äÇÑ °ú¸ñÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë°í °è½Ç °Í ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯´Ï±ñ Çѱ¹»ç¿Í ¿µ¾î¸¦ ´õ ¸¹ÀÌ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ´©±¸¶óµµ °ø°¨ÇÒ °Í ÀÔ´Ï´Ù. Àú ¶ÇÇÑ ¿µ¾î Çϳª·Î ÇÕ°ÝÇÑ°Í°ú ¸¶Âù°¡ÁöÀ̱⠶§¹®¿¡ °øÅë°ú¸ñÀÇ Á߿伺À» ¸»ÇÏ°í ½Í°í, °øºÎ½Ã°£À» ±×¸¸Å ÅõÀÚÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ÃʵîÇб³¶§ºÎÅÍ ¿µ¾î¸¦ ±×·¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇؿԱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À ¼ø°£ °æÂû¿µ¾îÀÇ ¼öÁØÀÌ È® ¿Ã¶ó°¬°í, ¸Å¹ø 50~60Á¡ ¹Þ±â Àϼö¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯¸é ¾ÈµÈ´Ù°í »ý°¢Çؼ ÇÏ·ç¿¡ 4~5½Ã°£Àº ¿µ¾î¿¡ ÅõÀÚÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿µ¾î´Â °¨°¢ÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁÖÀ§ ¿µ¾î¼±»ý´Ô²²¼ Ç϶ó´Â´ë·Î ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ ÇϽô °Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2. ü·Â ( ¾Ç·Â 7Á¡ / ÆȱÁÇôÆì±â 8Á¡ / À¸öÀÏÀ¸Å°±â 7Á¡ / 100m 8Á¡ / 1000m 10Á¡ )
ÃÑÁ¡ : 40Á¡
±ä¸»ÇÏÁö ¾Ê°í Çʱ⸦ ÇÕ°ÝÇß´Ù´Â °¡Á¤ÇÏ¿¡, ȯ»êÁ¡¼ö(ÇʱâÁ¡¼ö+ü·ÂÁ¡¼ö+°¡»êÁ¡+¸éÁ¢)·Î µî¼ö¸¦ ¸Å±ä´Ù°í ÇÏ¸é °æÂû½ÃÇèÀº ü·Â½ÃÇèÀ̶ó°í ºÁµµ ¹«¹æÇÒ Á¤µµÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ü·Â¿¡¼ µî¼ö°¡ ´Ù °¥¸®´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¾î¸±ÀûºÎÅÍ ¿îµ¿(Ã౸)À» ÁÁ¾ÆÇ߱⶧¹®¿¡ ±×³ª¸¶ 40Á¡ÀÌ¶óµµ ¹ÞÀº °Í °°½À´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ¾Æ¿¹ ¾ÈÇϼ̴øºÐÀº Æò¼Ò¿¡ ÁغñÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ã¸é ºÐ¸íÈ÷ ÈÄȸÇÒ ³¯ÀÌ ¿Ã°ÍÀÔ´Ï´Ù.
3. ¸éÁ¢
Àú´Â ½Ã»ç¿¡ °ü½ÉÀÌ ¾ø¾ú±â¶§¹®¿¡ ¸éÁ¢ÁغñÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ Á¦ÀÏ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¸éÁ¢Àº ¿ì¸® Çпø¿¡¼ ¸¹ÀÌ ½ÃÄÑÁÖ´Â °Í¸¸Å ¸¹Àº °ÍÀ» ¾ò¾î°¥¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ¸éÁ¢¿¡¼ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´ø °ÍÀº ¼Ò½Å+Àû±Ø¼º+´ÜüÅä·Ð¿¡¼ »çȸÀÚ¿ªÇÒÀ» Çß´ø °Í À̶ó°í °³ÀÎÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àû±Ø¼º°ú »çȸÀÚ¿ªÇÒ µÑ´Ù Çпø¿¡¼ ¹è¿î°ÍÀ» Åä´ë·Î Àß ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸éÁ¢Àº ´äÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â 떄¹®¿¡ Àڱ⠼ҽÅÀº ²À °¡Áö°í °è½Ã¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ¼Ò½ÅÀ» ¿Ã¹Ù¸£°Ô Ç¥ÇöÇϱâ À§Çؼ´Â ÂøÇÑ»ç¶÷ÀÌ µÇ´Â°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÏ·ç 12½Ã°£ ÇÒ¸¸Å ÈûµéÁö¸¸ ±×¸¸Å ¹è¿ì´Â°Ô ÀÖÀ¸´Ï±ñ ²À ¿ì¸® Çпø¿¡¼ ÇßÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ ¸»
Ȥ½Ã³ª °¡»êÁ¡À» 5Á¡ ¸øä¿ì½ÅºÐÀÌ Àְųª, '¹¹ 4Á¡ÀÌ¸é µÆÁö ¹º 5Á¡±îÁö ÇÊ¿äÇØ'¶ó°í »ý°¢ÇϽøé Àúó·³ ¼ºÀûÀÌ ºÐ¸í ÅΰÉÀÌ À§Ä¡¿¡¼ Çã´öÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â °¡»êÁ¡ 5Á¡À» ¸øä¿î 4Á¡ÀÌ¿´½À´Ï´Ù. °¡»êÁ¡ 1Á¡ Â÷ÀÌ°¡ ȯ»êÁ¡¼ö 15µî Â÷ÀÌ°¡ ³µ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ °¡»êÁ¡ 1Á¡ÀÌ Ã¼·ÂÁ¡¼ö 2Á¡ÀÔ´Ï´Ù. °¡»êÁ¡ ²À µû½Ê½Ã¿À. ºÐ¸íÈ÷ ÀÌ¹Ì ´Ù µû¼ÌÀ»°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã ¶³¾îÁö½Ã´õ¶óµµ °¤ÇôÀÖÁö ¸¶½Ã°í ³ª¿Í¼ À§·Î ¹ÞÀ¸¼¼¿ä. ¿©·¯ºÐÀÇ ÁÖÀ§¿£ ºÐ¸íÈ÷ ÀÀ¿øÇÏ´Â °¡Á·µé°ú µ¿·á°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ²ÞÀ» ²À ÀÌ·ç½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù!!