¾È³çÇϽʴϱî? 2018³â 3Â÷ °æ³²Ã»¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ÀÓ¼º¿øÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁֽŠ¿øÀå´Ô, ´ë¸®´Ô, ±³¼ö´Ô ±×¸®°í ¿ì¸® ³²ºÎ°¡Á·µéÀÌ ÀÖ¾î ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú±â¿¡ °¨»çÇÏ´Ù´Â ¸»À» ÀüÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù.
1. Çʱâ (Çѱ¹»ç90 /¿µ¾î50 /Çü¹ý95 /Çü¼Ò¹ý100 /°æÂûÇÐ80)
ÀúÀÇ ¼öÇè±â°£Àº ¾à 1³â 6°³¿ùÀÔ´Ï´Ù. Çпø¿¡¼ 3¼øȯÀ» µè°í µ¶¼½Ç¿¡¼ È¥ÀÚ °øºÎÇÏ¸ç ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é Çпø¿¡ Àִ Ư° ¸î °³¸¸ µé¾ú°í ¿ÜºÎÀÎÅͳݰÀÇ´Â µèÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Á¦°¡ ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ¿© ÁÁÁö ¸øÇÑ Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀº °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ÇʱâÇհݹßÇ¥Á÷Àü±îÁö Á¤¸» ºÒ¾ÈÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¿µ¾î°øºÎ¹ýÀº ´Ù¸¥ ¼öÇè»ýµéÀÇ ¼ö±â¸¦ Âü°íÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ³ª¸ÓÁö 4°ú¸ñÀ» °øºÎÇÏ¸é¼ ´À³¤ Á¡À» ¸»¾¸µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
1) ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
°á±¹¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» ¸¹ÀÌ º¸´Â °ÍÀÌ ´äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Åä´ë·Î ¹®Á¦°¡ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÇèÀå¿¡ °¡¸é ºÐ¸íÈ÷ Àͼ÷ÇÑ Áö¹®µéÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â °ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ´Ü¼øÈ÷ ´äÀ» ¿Ü¿ö¼ °¨À¸·Î ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °Íº¸´Ù´Â °úÁ¤À» Á¤È®È÷ ÆľÇÇϽô °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í ¼øȯÀÌ Á¶±Ý µÇ½Ã¸é ±âÃâ¹®Á¦Áý°øºÎºñÀ²À» ³ôÀÌ´Â °ÍÀÏ »ÓÀÌÁö ±âº»¼µµ ³õÁö ¾Ê°í ²À °°ÀÌ º´ÇàÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2) ÀÚ½ÅÀÇ Ãë¾à°ú¸ñÀ» °í·ÁÇÏ¿© ½Ã°£¹èºÐÀ» ÀßÇϼžßÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â °³ÀÎÀûÀ¸·Î °æÂûÇа³·ÐÀÌ ¾àÇÏ¿© ¿ù¿äÀϺÎÅÍ Åä¿äÀÏÀº °øºÎ¸¦ ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ÀÚ±âÁ÷Àü¿¡´Â °æÂûÇа³·Ð ±âº»¼ÀÇ °¢·ÐÆÄÆ®¸¦ Á¶±Ý¾¿ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¿ù¿äÀÏ¿¡´Â »ýÈ°¾ÈÀü°æÂû, È¿äÀÏ¿¡´Â ±³Åë°æÂûÀ» º¸´Â ½ÄÀ¸·Î ÇÏ¿´´Âµ¥ óÀ½¿¡´Â ÁøÂ¥ Èûµé¾úÁö¸¸ À̰͵µ ÀûÀÀÀÌ µÇ´Ï ±¦Âú¾ÆÁö¸ç ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Âµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ °æÂûÇа³·ÐÀ» ¸¹ÀÌ Èûµé¾îÇϽô °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸ ´Ù¸¥ °ú¸ñÀÌ Ãë¾à°ú¸ñÀÎ ¼öÇè»ýµéµµ ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í °¢ÀÚÀÇ Ãë¾à°ú¸ñÀ» °¢ÀÚÀÇ ¹æ½Ä¿¡ ¸Â°Ô ½Ã°£À» ´õ ÅõÀÚÇϽŴٸé ÁÁÀº °á°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
3) ³Ê¹« ¿Ïº®ÇÏ°Ô °øºÎÇÏ½Ç ÇÊ¿ä°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Àú´Â ±âÃâ¹®Á¦Á¶Â÷ º°·Î ¾ø´Â Áö¿±ÀûÀκκÐÀº °ú°¨ÇÏ°Ô Æ÷±âÇÏ°í ³Ñ¾î°¬½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀ̶õ °ÍÀÌ ¸ðµÎ°¡ 100Á¡À» ¸ÂÀ» ¼ö´Â ¾ø±â¿¡ ºÐ¸íÈ÷ ³¸¼± ¹®Á¦°¡ ³ª¿Ã ¼ö´Â ÀÖÁö¸¸ ÀÌ ¹®Á¦°¡ ³ª¿À¸é ³ª¸¸ Ʋ¸®´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ³²µéµµ Ʋ¸°´Ù´Â »ý°¢À» °¡Á³½À´Ï´Ù.
2. ü·Â42Á¡(¾Ç·Â7 /ÆȱÁÇôÆì±â10 /À¸öÀÏÀ¸Å°±â8 /100m7 / 1000m10)
À̹ø¿¡ ÇʱⰡ ÀÔÀå±ÇÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ °úÀåÀÌ ¾Æ´Ï¶õ ¸»À» ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °è»êÀ» Çغ¸¸é ü·ÂÁ¡¼ö1Á¡ÀÌ ¿µ¾î1¹®Á¦¿Í °°½À´Ï´Ù. Á¡¼ö¸¦ ȯ»êÇÏ¸é ¼Ò¼öÁ¡½Î¿òÀ̱⠶§¹®¿¡ ü·Â1Á¡Àº Á¤¸» Å©´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ü·ÂÁغñ¸¦ ÇϽðí Çʱ⸦ ÇÕ°ÝÇϽøé ü·ÂÇпøÀ» °¡¼ °¨À» Àâ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
3. ÀÎÀû¼º ¹× ¸éÁ¢
óÀ½¿¡´Â º°°Å ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇßÁö¸¸ ¸·»ó ¸éÁ¢°øºÎ¸¦ Çغ¸´Ï ½¬¿î °ÍÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿øÀå´ÔÀÌ ¹æÇâÀ» Àß Àâ¾ÆÁּ̰í ÁÁÀº µ¿·áµé°ú ÇÔ²²ÇÏ¿© ÀÌ ¿ª½Ã À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ¸»
Á¦°¡ ¾´ ±ÛÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ÂÁö ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. Á¤ÇØÁø ´äÀº ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °¢ÀÚÀÇ ¹æ½Ä´ë·Î ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ÇÏ½Ç °ÍÀÌ°í ÀÌ ±ÛÀÌ ±× ³ë·Â¿¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ º¸ÅÆÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Æ÷±âÇϽÃÁö ¸»¶ó´Â ¸»¾¸À» µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ºÐ¸íÈ÷ °øºÎ Áß¿¡ ½½·³ÇÁ°¡ ¸¹ÀÌ ¿À½Ç ÅÙµ¥ ÀÌ ¶ÇÇÑ ¹«Á¶°Ç °ÅÃľßÇÏ´Â °úÁ¤À̶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã°í ³¡±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇϼż ²À ÇÕ°ÝÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¾Æ½±°Ôµµ À̹ø¿¡ ÇÔ²² ÇÏÁö ¸øÇÑ Å¿øÀÌÇü, ÁöÈÆÀÌÇü, ö¿ìÇü, µ¿¿íÀÌÇü, »óÇöÀÌÇü, Áø¿µÀÌ, ¼ö¹ÎÀÌ, ³ª¿µÀÌ´©³ª, ¿ä¿øÀÌ ¸ðµÎ Áö±ÝÀº Á¶±Ý Èûµé ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸ ²À ÀÌ°Ü ³»½Ç °Å¶ó ¹Ï°í Ç×»ó ÀÀ¿øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!!