¾È³çÇϽʴϱî 23³â 2Â÷ °æ³²Ã» ÇÕ°ÝÇÑ À̽ÂÈÆÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± ½ÃÇè ÀüüÀûÀÎ °úÁ¤À» ½º½º·ÎÀÇ ÀÏÀÎ °Íó·³ µµ¿ÍÁֽŠ´ë¸®´Ô, ¿Á¤À» ´ÙÇϽô ±³¼ö´Ô, ±×¸®°í Á¤¸» ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ Çпø ½Ã½ºÅÛÀÇ À¯Áö¿Í ¸éÁ¢À» µµ¿ÍÁֽŠ¿øÀå´Ô °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ
22³â 2Â÷ 1¹®Á¦ Â÷ÀÌ Å»¶ô
23³â 1Â÷ ¹è¼ö¾È ÇÊÇÕ
23³â 2Â÷ ¹è¼ö¾È ÇÊÇÕ
±×³É ´Ü¼øÇÏ°Ô ¿øÀå´ÔÀ» ¹ÏÀ¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Àú´Â ÇпøÀ» µî·ÏÇϱâ Àü Çհݼö±â¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÐ¾î¼ Çпø °øºÎ¹ý¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ°¡ ³ô¾Ò½À´Ï´Ù.
ÀÌÇØ ¾Ï±â ¹Ýº¹, 30 50 70 °øºÎ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇÏ´Ï 6°³¿ùÀ» °øºÎÇÏ°í 22³â 2Â÷ ½ÃÇè Çհݱǿ¡ µé Á¤µµ·Î ¼ºÀûÀÌ »¡¸® ´Ã¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ °øºÎ¹ýÀº Çпø µî·Ï½Ã ¾È³»Çص帮°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Àú´Â Çʱ⠽ÃÇèÀ» °è¼Ó ºÙ¾ú´Âµ¥ ±× ÈûÀº ¿øÀå´Ô °øºÎ¹ýÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¼ºÀûÀÌ ¿À¸£¸é ±× ¼ºÀûÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
Çпø °ÀǸ¦ ²ÙÁØÈ÷ µéÀº°Íµµ ÁÁ¾Ò´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
Çпø °ÀÇ´Â ÇÕ°ÝÇÒ¶§±îÁö µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
±âº»°ÀÇ¿Í ¿¬°èµÇ´Â Ư°Àº ¼ºÀû Çâ»óÀÇ Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù.
¹«¾ùº¸´Ù ÁÖº¯¿¡¼ Áö¹æ °»ç µé¾î¼ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö Àֳİí ÇÏ´Â ¸»µé ´Ù ¹«½ÃÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
Á¦ ÁÖº¯¿¡ À¯¸íÇÑ °»ç µé¾îµµ ÇÕ°Ý ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¸¸Á· °øºÎ¹ýÀÌ ¾Æ´Ñ ÇÕ°Ý °øºÎ¹ýÀ» À§ÇØ ¿øÀå´Ô°ú »ó´ãÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ´Ù¸¥ Çпø°ú ´Ù¸£°Ô Çпø¿¡ Ç×»ó ¸Ó¹«¸£½Ã±â ¶§¹®¿¡ ½Å¼ÓÇÑ »ó´ãÀÌ °¡´ÉÇÑ Á¡µµ ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø ÀåÁ¡À̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2. ü·Â
¾Ç·Â-7Á¡ ÆȱÁ-8Á¡ À¸ö-8Á¡ 100m-8Á¡ 1000m-10Á¡
¿øÀå´Ô ¸»¾¸´ë·Î Á¤ÀÚ¼¼·Î ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù.
½ÇÁ¦·Î ÆÄ¿ï Çϳªµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â Çʱ⠰øºÎ ½Ã°£À» ÁÙ¿©°¡¸ç ¿îµ¿À» Çß½À´Ï´Ù.
´ç½Ã Á¤¸» Èûµé¾úÁö¸¸ ¿øÀå´Ô²²¼ °Á¶ÇϽŠü·ÂÀÇ Á߿伺À» »ý°¢ÇÏ¸ç ¿îµ¿ÀåÀ» ¶Ù°í ÆȱÁÇôÆì±â¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¿øÀå´Ô ¸»¾¸´ë·Î ü·Â¿¡´Â ¿ä·ÉÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
ü·Âµµ ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø¿¡ °¡¸é ü·Â ÇпøÀ» ¼Ò°³ÇØ Áֱ⵵ ÇÏ´Ï Ã¼·ÂÀÌ ¾àÇÏ½Ã´Ù¸é »ó´ã½Ã ¿øÀå´Ô²² ¹®ÀÇÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
3.¸éÁ¢
¸¶»ê³²ºÎ°¡ ÃÖ°í¶ó´Â ¼ö±â¸¦ ¸¹ÀÌ ÀÐ¾î µüÈ÷ ÀǽÉÇÏÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ Ÿ Çпø»ýµéÀº ÇпøÀÌ ÀÏÂï ³¡³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ Àúµµ ½¬°í ½Í¾î¼ Èûµé±ä Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ðÁ¨°¡ ÁÁÀº ÀÏ »ý±ä´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¸éÁ¢À» ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢Àå °¡º¸¸é ¾Æ½Ã°Ô µË´Ï´Ù. ¸ðµç ÇÕ°Ý»ýÀÌ ÇϽô ¸»¾¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¸¹Àº ¸ðÀǸéÁ¢ ´öºÐ¿¡ ±äÀåµµ µÇÁö ¾Ê¾Ò°í ¼·Ð º»·Ð °á·Ð ¸»ÇϱⰡ ÀÚµ¿À¸·Î ³ª¿Í¼ Ÿ Çпøº¸´Ù ÈξÀ Àß µé¸³´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ¸»
ÇÕ°Ý ¼ö±â¸¦ ±æ°Ô ÀûÀ» ÇÊ¿ä¾øÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸»¸¸ ÇÑ°Í °°½À´Ï´Ù.
²ÞÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±×³É ´Ù´Ï±â¸¸ ÇϸéµÇ´Â ÇпøÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½ ¿øÀå´ÔÀ» ºË°í ot¸¦ µéÀ»¶§ ¹Ï°í ³¡±îÁö °¡¾ß°Ú´Ù´Â È®½ÅÀÌ »ý°å½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °øºÎ¿Í ü·Â¿¡ ´õ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇлýµéÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â Çпø,
¼öÇè°øºÎ¶ó´Â ¿À¸£¸·±æ¿¡¼ ÇлýµéÀ» À̲ø¾î ÁÖ´Â Çпø,
ÇлýµéÀ» À§ÇØ ¿øÀå´Ô²²¼ °øºÎÇϽô Çпø
±×·± ÇпøÀ» ¿øÇÏ½Å´Ù¸é ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø¿¡ ¿À½Ã¸é µË´Ï´Ù.