¾È³çÇϽʴϱî 2021³â 2Â÷ 101°æºñ´Ü¿¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÑ °ÅÂÈÆÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ±â±îÁö ¸¹Àº µµ¿òÀ» ÁֽŠºÐµé¿¡°Ô °¨»çµå¸³´Ï´Ù.
ƯÈ÷ Àú¸¦ ¹Ï¾îÁØ °¡Á·°ú ¸¹Àº Ä£±¸µé ¶Ç ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø¿¡¼ µµ¿òÀ» ÁֽŠ±³¼ö´Ô, ´ë¸®´Ô, ±×¸®°í ¿øÀå´Ô¿¡°Ô Á¦ÀÏ °¨»çµå¸°´Ù´Â ¸»À» ÀüÇØ µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù.
¼öÇè±â°£: 1³â 6°³¿ù
1. Çʱâ
(Çѱ¹»ç 40/ ¿µ¾î 50/ Çü¹ý 70/ Çü¼Ò¹ý 60/ °æÂûÇÐ 45)
Àú´Â Á¤¸» Çʱ⿡¼ ¿îÁÁ°Ô ÇÕ°ÝÀ̶ó´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Çѱ¹»ç¿¡¼ ÀÌÇØÀ§ÁÖ °øºÎ¸¦ ÇÏ´Ùº¸´Ï±î ÁøÂ¥ ½ÃÇèÀå¿¡¼´Â ½Ã°£µµ ºÎÁ·ÇÏ°í Á¡¼ö°¡ ¾È³ª¿Ô´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌÁ¦´Â ÆóÁö°¡ µÆÁö¸¸ ÀÌ °æÂû½ÃÇèÀº ÀÌÇظ¦ ÇÑ ÈÄ ¾Ï±â¸¦ ²À °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¹ý 3°ú¸ñÀº ±âº»¼ Çѱǰú ±âÃâ¹®Á¦ ÇѱÇÀ» Åä´ë·Î ÀÌÇظ¦ ÃæºÐÈ÷ ÇÑ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¿¡ Àû¿ë½ÃÅ°°í, Áö¹®À» ÀÍÈ÷¸ç °¢ ÆÄÆ®¸¶´Ù Áß¿äÇÑ °ÍµéÀº °øÃ¥¿¡ ´Ü±ÇÈ·Î Á¤¸®ÇÏ¸é¼ °øºÎÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
´Ù¸¸ °æÂûÇÐ °°Àº °æ¿ì´Â Çѱ¹»ç °øºÎ¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥, Àú´Â ¾Ï±â¸¦ ¹Ýº¹Çؼ ÇÏÁö ¸øÇؼ ÃæºÐÈ÷ °íµæÁ¡À» ¹ÞÁö ¸øÇß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
³»³âºÎÅÍ´Â °æÂûÇÐ ºñÁßÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¾Æ¸¶ ´õ¿í ´õ Çѱ¹»ç °øºÎÇÑ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¾Ï±â¸¦ ¿½ÉÈ÷ ÇÏ¼Å¾ß °íµæÁ¡À¸·Î °¡´Â Áö¸§±æÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ¿µ¾î´Â Ç×»ó º¯º°·ÂÀÌ ³íÇß´ø °ú¸ñÀÌ¿´±â ¶§¹®¿¡ Àú´Â ´Ü¾îÀåÀ» ¸¸µé¾î ¸ÅÀÏ ¼Õ¿¡ µé°í ´Ù´Ï¸ç º¸¾Ò°í, µ¶Çصµ ¸ÅÀÏ 3¹®Á¦ ÀÌ»óÀº Ç®¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¹®¹ýÀº Á¦°¡ ¾î·Á¿öÇßÁö¸¸, 4~ 5¹®Á¦ Á¤µµ ³ª¿Ã Á¤µµ·Î ºñÁßÀÌ ³ô¾Ò±â ¶§¹®¿¡ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê°í ³ë·ÂÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
±× ´öºÐ¿¡ Á¶±Ý ³À̵µ°¡ ³ô¾Ò´ø À̹ø ¿µ¾î½ÃÇè¿¡¼ ´ÙÇàÈ÷ ³ôÀº ¼ºÀûÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °á°ú¸¦ ¸¸µé¾î ³¾ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
* ´Ùµé ¿øÀå´Ô²²¼ °Á¶ÇϽô ÀÌÇØ / ¾Ï±â / ¹Ýº¹ÀÌ ±Í¿¡ Àß ¾Èµé¸®½Ã°ÚÁö¸¸ °á±¹¿£ ¸Â´Ù´Â°ÍÀ» Àúµµ ÇÕ°ÝÇÏ°í ³ª¼¾ß ±ú´Þ¾Ò±â ¶§¹®¿¡ Áö±Ý ²À ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù!
2. ü·Â
(¾Ç·Â 8/ ÆȱÁ 8/ À¸ö 8/ 100m 10/ 1000m 10: ÃÑ 44Á¡)
ü·Â¿¡¼´Â ÀÚ½ÅÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ °øºÎ¸¦ ÇÏ¸é¼ Ã¼·ÂÇпø¿¡ ´Ù´Ï´Â µî 5°ú¸ñÀ» ¹Ì¸® öÀúÇÏ°Ô Áغñ¸¦ ÇÏÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸, Ç×»ó ÁÖ 2~3ȸ º¸Á¶°æ±âÀåÀ» ÀÌ¿ëÇØ ´Þ¸®±â¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ü·Âµµ ¹è¼ö¸¦ µÚÁýÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ °ú¸ñ Áß Çϳª¶ó°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ Æò¼Ò¿¡ 1000m´Â ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÀ» ÇϽðí,
ÆȱÁÇôÆì±â¶û À¸öÀÏÀ¸Å°±âµµ °øºÎÇÏ¸é¼ Æ´Æ´ÀÌ ¿¬½À ÇϽøé Çʱ⠳¡³ª°í Àý´ë ÈÄȸÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Ç °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ 101´Ü (¼¿ïû Æ÷ÇÔ) À¸öÀÏÀ¸Å°±â ¼¾¼ ÃøÁ¤ÀÌ °æ³²Ã»°ú´Â ´Ù¸£°Ô ¸Ó¸®ÂÊ¿¡ ÀÖ°í, ¹«¸¼¾¼ ¶ÇÇÑ Àß ¾ÈÂïÈ÷±â ¶§¹®¿¡ º¯¼ö¸¦ ´ëºñÇؼ Àß ÁغñÇÏ½Ã¸é µÉ °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
3. ¸éÁ¢
Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ½Ã»çÀ̽´¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹ÀÌ ¾ø¾ú°í, ³²µé ¾Õ¿¡¼ ¹ßÇ¥¸¦ Çϴµ¥ µÎ·Á¿ò°ú, ¸»À» Á¶¸®ÀÖ°Ô Àß ÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Ï ¿´¾ú±â ¶§¹®¿¡
¸éÁ¢¼ö¾÷À» ÇÒ ¶§ óÀ½¿¡´Â ¸¹ÀÌ Èûµé¾úÁö¸¸, ¿øÀå´Ô²²¼ ÇϳªÇϳª ¤¾îÁÖ½Ã°í ¾È ÁÁÀº ÀÛÀº ½À°üÀ» °íÃÄÁÖ½ÉÀ¸·Î½á ¹ßÀü ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ½ÇÁ¦ ¸éÁ¢Àå¿¡¼´Â ¶³Áö¾Ê°í ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»À» ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸éÁ¢Áغñ¸¦ ÇÏ¸é¼ ¸ÅÀÏ ¹ßÇ¥¸¦ ÇÏ°í °°ÀÌ ÁغñÇÏ´Â µ¿·áµé°ú ¼·Î ÁÁÀº ¸»¸¸ ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ñ À߸øµÈ ºÎºÐÀº ¤°í ³Ñ¾î°¡´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬½ÀÀ» Çß½À´Ï´Ù.
´öºÐ¿¡ ½Ç·ÂÀÌ ¸¹ÀÌ Çâ»óµÇ¾ú°í, ¼·Î°¡ ´õ¿í ÀßÇϱâ À§Çؼ ³ë·ÂÇÒ ¼ö ÀÖ¾ù´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ¸éÁ¢ ¶ÇÇÑ ÀÌÇØ ¾Ï±â ¹Ýº¹ À̶ó°í »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ Çʱâ°øºÎ ÇÏ½Ç ¶§Ã³·³ ºñ½ÁÇÑ ´À³¦À» °¡Á®°¡½Ã¸é µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ÃÖ±Ù ¸éÁ¢ °È·Î ÀÎÇØ À̹ø ½ÃÇè¿¡¼ ¹è¼ö ¹Û¿¡¼ ¸¹ÀÌ µÚÁý°í, ¹è¼ö ¾È¿¡¼µµ µÚÁýÈ÷´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àº °É·Î ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ( Àú ¶ÇÇÑ µÚÁý°í ¿Ã¶ó°£ ÄÉÀ̽º ÀÔ´Ï´Ù.)
µû¶ó¼ Àý´ë ¼ÒȦÈ÷ »ý°¢ Çؼ´Â ¾ÈµÇ°í ¹è¼ö¹ÛÀ̽öó¸é Çհݸ¸ »ý°¢Çϸç ÈÄȸ ¾ÈÇÏ°Ô ÁغñÇϽðí, ¹è¼ö¾ÈÀ̽ôõ¶óµµ ³¡±îÁö ³õÁö ¸¶½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ¸»
Àú´Â Çʱ⿡¼ ³·Àº Á¡¼ö·Î ºÙ¾úÁö¸¸, ¼öÇè±â°£µ¿¾È Á¤¸» °æÂû¸¸ »ý°¢Çϸç Á¤½ÅÀ» ½ñÀ¸¸ç ¼º½ÇÇÏ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
±× °á½ÇÀÌ ¿ÃÇØ 2Â÷¿¡¼ ¸Î¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï Áö±Ý Çհݼö±â¸¦ º¸½Ã¸ç °£ÀýÈ÷ °æÂûÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¿©·¯ºÐµéµµ Àý½ÇÇÑ ¸¶À½°ú ²ÙÁØÇÑ °øºÎ¸¦ ÇÑ´Ù¸é, ½Ç·ÂÀÌ ½×ÀÌ°í °á±¹ ÇÕ°ÝÇÏ½Ç °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í ü·Â°ú ¸éÁ¢ ºñÁßÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Çʱ⿡¼ Á¶±Ý ³·Àº ¼ºÀûÀ» ¹Þ´õ¶óµµ ÇʱâÇհݸ¸ ÇϽŴٸé, ±× ÈÄ¿¡ ü·Â°ú ¸éÁ¢À¸·Î ÃæºÐÈ÷ °íµæÁ¡ÇÏ¿© ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇϼż ³»³â 1Â÷ ½ÃÇè¿¡¼ ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ¸½Ã±â¸¦ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!