¾È³çÇϽʴϱî, À̹ø 2017³â 1Â÷ °æ³²¿©°æ¿¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÑ Á¶ÀÎÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
¿ì¼± Àú´Â ³ë·ÂÇÑ ¸¸Å ¿îµµ ¸¹ÀÌ µû¶óÁÖ¾î ÇÕ°ÝÀ̶ó´Â ¿µ±¤À» ¾ÈÀº °Í °°½À´Ï´Ù.
°á±¹ °æÂûÀÌ µÇ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸¶À½°ú Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶À½ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±âȸ°¡ ã¾Æ¿Í ¹Ýµå½Ã ÇÕ°ÝÇÏ½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Á¶±Ý ±ä ±Û ÀÏ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ ¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
1. Çʱâ
±¹»ç (85) ¿µ¾î (90) Çü¹ý (95) Çü¼Ò¹ý (95) °æÂûÇÐ (85)
Æò±Õ 90Á¡
Àú´Â ±âº»ÀûÀÌÁö¸¸ ½ÇõÇϱâ´Â Á¶±Ý ¾î·Á¿î, Á¦°¡ »ý°¢Çϱ⿡ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â °Íµé¿¡ ´ëÇÑ ¾ê±â¸¦ Çص帮°í ½Í½À´Ï´Ù.
1)
Àú´Â óÀ½ Çü¼Ò¹ý ¼ö¾÷À» 1ȸµ¶ ½ÃÀÛ ÇßÀ» ¶§, ¾à 7½Ã°£ µ¿¾È ¼ö¾÷¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« Èûµé¾î ÅäÇÒ °Í °°¾Ò°í, ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà Á¤µµ·Î ÀÌÇØ°¡ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Èûµé´Ù°í ¼ö¾÷À» »©¸ÔÀº ÀûÀº ´Ü Çѹøµµ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
±×·²¼ö·Ï ¾ûµ¢ÀÌ ÀÇÀÚ¿¡ µü ºÙÀÌ°í,
¿øÀå´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŠ°Íó·³ ÀÌÇصÇÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇϱ⺸´Ù´Â ÄðÇÏ°Ô ³Ñ±â°í
ÀÌÇصǴ °Í¸¸ ¾Ï±â,¹Ýº¹ÇÏ¸é¼ º¹½ÀÇß¾ú½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô 2ȸµ¶, 3ȸµ¶, 4ȸµ¶...
±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼, ³ª È¥ÀÚ ÀÚ½ÀÀ» Çϸé¼, ¶Ç Ư°À» µéÀ¸¸é¼, ȸµ¶¼ö°¡ ´Ã¾î³ª´Â ¸¸Å Á¡Á¡ ¾Ë°Ô µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹¾ÆÁö°Ô µÇ´Ï ´ÙÀ½ ȸµ¶ ¶§´Â ÀÌÇØÇÏ´Â ¹üÀ§°¡ ³Ð¾îÁ³½À´Ï´Ù.
¸ðµç °ú¸ñµé ¶ÇÇÑ ºñ½ÁÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½ ¹è¿ö »ý¼ÒÇÑ ºÎºÐÀº ÀÚÁÖ º¸Áö ¾Ê¾Æ »ý¼ÒÇÒ »ÓÀÌÁö, Àý´ë ¾î·Á¿î °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏ±â ½È´Ù°í º¸Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´õ Ä£¼÷ÇÑ ´Ü¾î, Ä£¼÷ÇÑ ¹®Àå, Ä£¼÷ÇÑ ÆÇ·Ê°¡ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚÁÖ ÀÚÁÖ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
2) ±ú¾îÀÖ´Â ½Ã°£ ÁýÁß, ÀÚÅõ¸® ½Ã°£ È°¿ë
Àú´Â ¼ö¾÷½Ã°£À̳ª ÀÚ½À½Ã°£¿¡ Á¹Áö ¾Ê±â À§ÇØ ¹ã¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¼÷¸é ½Ã°£À» º¸³»°í, Á¡½ÉÀ» ¸Ô°í Á¹¸± ¶§´Â ³·Àáµµ Á¶±Ý ûÇß¾ú½À´Ï´Ù.
ÃæºÐÈ÷ ÀáÀ» ÀÚ°í³ª¼ ´« ¶° ÀÖ´Â ½Ã°£¿¡´Â °øºÎ¿¡ ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ ÁýÁßÇÏ¿© °øºÎÇϽô °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¾÷½Ã°£¿¡ Á¹Áö ¾Ê°í ¸¼Àº Á¤½ÅÀ¸·Î ÁýÁßÇÑ´Ù¸é ÀÌÇØ°¡ ´õ ºü¸£°í, ¾Ï±â ¶ÇÇÑ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Àú´Â ÀÚÅõ¸® ½Ã°£À» È°¿ëÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù.
½¬´Â½Ã°£ , ¾Æħ¿¡ ¼ö¾÷½ÃÀÛ Àü , ¹ö½º¸¦ Ÿ°í À̵¿ÇÏ´Â ½Ã°£, Á¡½ÉÀú³á½Ã°£
¸ðµÎ ¿µ¾î ´Ü¾î ¾Ï±â, ¹Ýº¹À» Çϴµ¥ ½è½À´Ï´Ù.
ÀÚÅõ¸® ½Ã°£ÀÌ ¸ðÀδٸé Á¤¸» ¸¹Àº ½Ã°£ÀÌ µË´Ï´Ù. È°¿ë ¸¹ÀÌ ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
3) ½ÃÇè ´çÀÏ, È®½ÇÇÏ°Ô ´äÀ» ãÀ» ¸¸Å ¾Ï±â
°á±¹ ½ÃÇè ¶§ ¾Ï±â°¡ µÇ¾îÀÖ¾î¾ß ¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹®Á¦¸¦ Ç® ¶§ º¸±â 2¹ø, 3¹ø µÑ Áß Çϳª°¡ Á¤´äÀÎ °Í °°Àºµ¥ Çò°¥¸°´Ù¸é È®½ÇÈ÷ ¾Ï±â¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼ ±×·¸´Ù »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Ç×»ó ¾Ï±âÇÏ½Ç ¶§´Â
¡®³»°¡ ÀÌ°É ½ÃÇè Ä¥ ¶§ ´Ù¸¥ ´ä°ú Çò°¥¸®Áö ¾Ê°í, 1Ãʸ¸¿¡ ´äÀ¸·Î üũÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯
¶ó´Â »ý°¢À» °è¼Ó µÇ³úÀÌ°í °øºÎÇÑ´Ù¸é
´õ È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¾Ï±â¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â ¾î¶² ¾Ï±â¹æ¹ýÀ̵ç... µÎ¹®ÀÚ À̵ç, ȤÀº ÀڽŸ¸ÀÇ ¿¬»ó ¹æ¹ýÀ̵ç.
ÀڽŸ¸ÀÇ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼ÒȽÃŲ´Ù¸é ½ÃÇè ¶§ ªÀº ½Ã°£¾È¿¡ ôô Ç®¾î³»½Ç °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
4) Ç×»ó Ʋ¸®´Â ºÎºÐ, Çò°¥¸®´Â ºÎºÐ Ʋ¸®Áö ¾ÊÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇϱâ
Àú´Â ÆæÀ¸·Î ÀÌÇØ ¾ÈµÇ´Â ºÎºÐ, Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀº ȸµ¶ ¼ö¸¦ ´Ã·Á°¥ ¶§¸¶´Ù ¿·¿¡ üũ¸¦ Çß½À´Ï´Ù.
È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ï±â¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â Àú¿¡ ´ëÇÑ Ã¤ÂïÁúÀ̱⵵ ÇßÁö¸¸
Ʋ¸®´Â ºÎºÐÀ» °è¼Ó Ʋ¸®´Â °ÍÀ» ¸·±â À§Çؼ
Ç¥½Ã°¡ ¸¹ÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀº ´õ ´«ÀÌ °¥ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú±â¿¡ ¹Ýº¹, ¹Ýº¹, ¹Ýº¹ Çؼ º¸¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
±×·¸°Ô À̹ø ½ÃÇèÀå¿¡ °¬À» ¶§
¾î ! ÀÌ°Å ³»°¡ Çò°¥·Á¼ ÆæÀ¸·Î Ç¥½Ã 5°³µµ ³Ñ°Ô Çß´ø ºÎºÐÀε¥ ! ÇÏ¸é¼ ±â¾ïÀ» ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Ç® ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¹®Á¦°¡ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù.
°á±¹ ½ÃÇè¿¡¼´Â º¯º°·ÂÀ» À§ÇØ ¼öÇè»ýµéÀÌ ¾î·Á¿öÇÏ°í, ÀÚÁÖ Æ²¸®°í, Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦°¡ ²À ³ª¿À°Ô µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ Ʋ¸®°í Çò°¥¸®´Â ºÎºÐ ´Ù½Ã´Â Ʋ¸®Áö ¾Êµµ·Ï- Ç¥½Ã¸¦ Çϰųª/ ³ª¸¸ÀÇ ¾Ï±â¹ýÀ» ¸¸µé¾î ¾Ï±âÇϰųª/ µû·Î Á¤¸®ÇÏ¿© °øºÎÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
2. ü·Â
100m (8) 1000m (10) ¾Ç·Â (10) ÆȱÁÇôÆì±â (10) À¸öÀÏÀ¸Å°±â (9)
ÃÑÁ¡ 47
ü·Â ³Ê¹«³Ê¹« Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ²À ¿µ¾î, Çѱ¹»ç¿Í ÇÔ²² ÇÏ·ç¿¡´Â ²À ÇؾßÇÏ´Â °ú¸ñÀÌ´Ù ¶ó´Â »ý°¢À¸·Î Áß¿äºñÁßÀ» µÎ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Àú ¶ÇÇÑ ¡®Çʱ⿡ ºÙ¾î¾ß ü·ÂÀ» ÇϵçÁö ÇÏÁö.¡¯ ¶ó´Â ¾ÈÀÏÇÑ »ý°¢ Á¤¸» ¸¹ÀÌ Çß¾ú½À´Ï´Ù.
16³â 2Â÷ ¶§ Á¤¸» ¿îÁÁ°Ô Çʱâ ÇÕ°ÝÀ» ÇßÁö¸¸ ü·Â±â°£µµ ª¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ¸öÀÌ ´ÙÄ¥±îºÁ ¹«¸®ÇÒ ¼ö ¾ø¾ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Çʱâ°øºÎÇÒ ¶§ ½Ç¿ÜÁ¾¸ñÀº Çѹøµµ ¹Û¿¡¼ ¶Ù¾îº» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ 100m, 1000m ¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¶§ ³Ê¹« °íÅ뽺·¯¿ü°í ¤Ð¤Ð Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿ ÇصѰÉ, ÇÏ°í ÈÄȸ¸¦ Á¤¸» ¸¹ÀÌ Çß½À´Ï´Ù.
°á±¹ ÃÖÁ¾ºÒÇÕ°ÝÀÇ °æÇèÀ» ÇÑ µÚ, µÚ´Ê°Ô ü·ÂÀÇ Á߿伺À» ±ú´Þ¾Æ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù.
( Âü°í·Î ƯÈ÷ ¿©°æºÐµéÀº ÃÖÁ¾ºÒÇÕ°Ý ÇϽŠºÐµéÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ´ëºÎºÐ ü·Â Á¡¼ö°¡ ³ôÀº ÆíÀÔ´Ï´Ù.
µû¶ó¼ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å ÃÖ°íÀÇ Ã¼·ÂÁ¡¼ö¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ½Ã´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. )
ü·ÂÁ¡¼ö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¼øÀ§¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â, ȤÀº ¼øÀ§¸¦ µÚ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â ³Ê¹«³ª Áß¿äÇÑ °ü¹®ÀÔ´Ï´Ù.
Àúó·³ µÚ´ÊÀº ÈÄȸÇÏÁö ¸¶½Ã°í Áغñ Àß ÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
+ ¶ÇÇÑ ½ÃÇè ¶§ Á¤ÀÚ¼¼·Î ÇÏ´ÂÁö º¸½Ã±â ¶§¹®¿¡
Æò¼Ò¿¡ Á¤ÀÚ¼¼·Î ¿îµ¿À» ÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
+ Àú´Â ü·ÂÇпøÀ» ´Ù³æ´ø °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾î´À ±ÙÀ°ÀÌ ¾²ÀÌ´ÂÁö µîÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
3. Àû¼º/¸éÁ¢
¿øÀå¼±»ý´Ô¸¸ ¹Ï°í µû¶ó°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¿ø·¡ ¸»ÁÖº¯ÀÌ ¾ø¾ú´Âµ¥ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß »ó´ë¹æ¿¡°Ô ¸»À» Àß Àü´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ÍÀ» ¸¹ÀÌ ¹è¿ì°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸éÁ¢À» ÇÏ¸é¼ ´õ ¼º¼÷ÇÑ »ç¶÷À¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢Àº Á¤¸» ¸¶»ê³²ºÎ°¡ ÃÖ°íÀÔ´Ï´Ù !!!
¸¶Áö¸·À¸·Î, ³»°¡ ¾ó¸¶³ª ¹ßÀüÇß´ÂÁö¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í °øºÎ¸¦ ÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð ŸÀΰú °æÀïÇÏ¸é¼ ÀÚ½ÅÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎ¸¦ ÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ°ÚÁö¸¸
Àú´Â ´Ù¸¥ »ç¶÷À» º¸±âº¸´Ù´Â Á¦ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ó¸¶³ª ´õ ¼ºÀåÇÏ¿´´Â°¡, ¾ó¸¶³ª ´õ ³ë·ÂÇÏ°í Àִ°¡-¸¦ Ç×»ó »ý°¢ÇÏ°í °øºÎ¸¦ ÇÏ°í, ¿îµ¿À» ÇØ¿Â °Í °°½À´Ï´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¿¡ ±Í ±â¿ïÀÌ°í Á¶±Ý¸¸ ´Ùµ¶ÀÌ°í, ȤÀº Á¶±Ý¸¸ ¿½ÉÈ÷ ÇÏÀÚ°í ´ÙÁüÇؼ
¾îÁ¦º¸´Ù ´õ ³ªÀº ³»°¡ µÈ´Ù¸é
¾î´À»õ ´ç´çÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÀ̶õ ÀÚ¸®¿¡ ¼ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
³ë·ÂÀº Àý´ë ¹è½ÅÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÃÖ¼±À» ´ÙÇϼż ²À °æÂûÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â¸¦ ¹Ù¶ó°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Á¦°¡ Èû³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï °ç¿¡¼ µµ¿òÁֽŠºÎ¸ð´Ô, ¿øÀå¼±»ý´Ô, ±³¼ö´Ô, µ¿·áµé, Ä£±¸µé ³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù.¢¾¢½¢¾