¾È³çÇϽʴϱî.
2020³â 2Â÷ ¼¿ïÁö¹æ°æÂûû¿¡ ÇÕ°ÝÇÑ ±è¿ìÁøÀÔ´Ï´Ù.
1. Çʱâ
(±¹»ç:80 ¿µ¾î:50 Çü¹ý:60 Çü¼Ò¹ý:70 °æÂûÇÐ:55)
(1) ±¹»ç
±¹»ç´Â °øºÎÇÒ ¶§ Á¦ÀÏ ´Ù°¡°¡±â ½¬¿î °ú¸ñÀÌ°í, Çʼö°ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ªÁß¿¡ µÇ¸é ÀڱⰡ ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Ù´Â Âø°¢¿¡ ºüÁö±â ½¬¿î °ú¸ñÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ±¹»çÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±â¸¦ ÇÏ½Ã°í ½ÃÇè Àü ³¯±îÁö °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ýº¹À» ÇÏ¸é¼ ¹®Á¦µµ ¸¹ÀÌ Çª¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ¹®Á¦ Ǫ½Ç ¶§µµ ¸ÂÃß´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±× Áö¹®°ú »ç·á¸¦ ¾Ë¾Æ°¡°í °øºÎÇÑ °ÍÀÌ ½ÃÇè ¹®Á¦¿¡ ¾î¶»°Ô ³ª¿À´ÂÁö ¾Æ´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
(2) ¿µ¾î
¿µ¾îÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±¹»ç¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î Çʼö°ú¸ñÀ̶ó¼ Á¤¸» Áß¿äÇÑ °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿µ¾îÀÇ °æ¿ì »ç¶÷¸¶´Ù Ãâ¹ßÁ¡µµ ´Ù¸£°í ¾î´À Á¤µµ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¾î À̵ð¾ö È¸È °°ÀÌ ¿Ü¿ì½Ã´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹®¹ý °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ¿ì¸® ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â 9°¡Áö+¡Ú20°³Â¥¸®¸¸ Àß Á¤¸®ÇÏ¸é °øºÎ ÇÒ ¶§´Â ¹°·ÐÀÌ°í ½ÃÇèÀå¿¡¼ ¹®¹ý¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ã°¨Àº ÁÙ¾îµé °ÍÀÔ´Ï´Ù. µ¶ÇØÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¸ÅÀÏ ÇϽô °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
(3) Çü¹ý
Çü¹ýÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Çü¹ýÀ̷аú Çм³, ÆÇ·Ê ¸ðµÎ ´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. À̷аú Çм³ÀÌ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦ µÇ°í ÀÖ°í ¹®Á¦º°·Î ÇÑ Áö¹®¾¿ Çм³°ú ÀÌ·ÐÁö¹®ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶Ç ½ÃÇè ¹®Á¦µµ ¾î·Á¿öÁö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¾î´À Çϳª ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸»°í °øºÎÇϽøé ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
(4) Çü¼Ò¹ý
Çü»ç¼Ò¼Û¹ýÀº ÀýÂ÷¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀýÂ÷´ë·Î µû¶ó°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù. °¢ ÀýÂ÷µéÀÌ ¾î¶»°Ô ÀÌ·ç¾îÁö´ÂÁö Àß ÆľÇÇÏ¸é¼ °øºÎÇÏ½Ã¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
(5) °æÂûÇÐ
°æÂûÇÐÀº ÀÌÇØÇÏ°í Á¤¸» ¿½ÉÈ÷ ¾Ï±âÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹Ýº¹ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù.
*°á·Ð
°á·ÐÀº ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±âÇÏ°í ¹Ýº¹ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±â¸¦ ÇÏ°í ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ¼Óµµµµ ¸¹ÀÌ ºÙ¾î¼ ±Ý¹æ±Ý¹æ º¸°Ô µË´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ½ÃÇèÀÌ ÇÑ ´Þ Á¤µµ ³²¾ÒÀ» ¶§ ±¹»ç¿Í ¿µ¾î±âº»¼´Â ÇÏ·ç¿¡ Çѹø ¾¿ ´Ù º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
2. ü·Â
ÇÕ°è: 41Á¡
(¾Ç·Â:10Á¡, ÆȱÁÇôÆì±â:8Á¡, À¸öÀÏÀ¸Å°±â:6Á¡ 100m:7Á¡ 1000m:10Á¡)
ÈçÈ÷ »ç¶÷µéÀÌ Çʱâ´Â ¿¹¼±ÀüÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. º»¼±Àº ü·ÂÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸¸Å Á¤¸» ü·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¼± ½Ç³» Á¾¸ñµéÀº ¿ÏÀüÈ÷ FMÀ¸·Î Á¤ÀÚ¼¼·Î ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ÀÌ»óÇÑ ¿ä·ÉÀº ¾È ÅëÇÕ´Ï´Ù. ¿·¿¡¼ ÁöÄѺ¸´Ï ´Ù °¨Á¡´çÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñ°ÝÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼¾¼¸¦ Âï¾î º¸´Â °Íµµ Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
À¸öÀÏÀ¸Å°±â ÇÒ ¶§ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ¾ûµ¢ÀÌ »ì¦ µé·È´Âµ¥ ´Ù °¨Á¡ ´çÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í À¸öÀÏÀ¸Å°±â ÇÒ ¶§ ÃÖ¾ÇÀÇ °æ¿ìµµ ´ëºñÇؾßÇÏ´Ï Æò¼Ò¿¡ ¿¬½ÀÇÏ½Ç ¶§ ¸ñ±ïÁö¸¦ ³¢°í ÆȲÞÄ¡°¡ ¹«¸À» ¿ÏÀüÈ÷ Áö³ª°¡µµ·Ï ¿¬½ÀÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù.
¾Ç·ÂÀÇ °æ¿ì´Â Àú´Â ÅΰÉÀ̸¦ ¸¹ÀÌ ¿¬½ÀÇß¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÃøÁ¤ÇÒ ¶§ Á¤ÀÚ¼¼·Î ÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ÆÈÀ» ¤µÀÚ·Î ¸¸µé°í ´Ù¸®¸¦ »ì¦ ¹ú¸®°í ¼¼ ¼Õ¸¸ »ç¿ëÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ¹Ýµ¿ ¸øÇÏ°Ô ÇÕ´Ï´Ù.
1000mÀÇ °æ¿ì´Â Àú´Â 2020³â 1Â÷ ½ÃÇè ³¡³ª°í ¸ÅÀϾÆħ ÇÏ·çµµ ºüÁü¾øÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ´ë·« 7km¾¿ Á¶±ëÀ» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×·± ºÎºÐÀÌ ³ªÁß¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÆȱÁÇôÆì±âÀÇ °æ¿ì Á¤ÀÚ¼¼·Î ¿ÏÀüÈ÷ ³»·Á°¬´Ù°¡ ÆÈÀ» ´Ù ÇǼžßÇÕ´Ï´Ù.
100m´Â ½ÃÇè ³¡³ª°í ü·ÂÇпø¿¡¼ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù.
*°á·Ð : Æò¼Ò¿¡ Á¤ÀÚ¼¼·Î ¿¬½ÀÇÏ¼Å¾ß Ã¼·Â¿¡¼ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Çʱâ½ÃÇè ³¡³ª°í ü·ÂÇпø¿¡¼ ü·Â½ÃÇèÀÌ ´Ù µÇ¾î °¥ ¶§ Âë ü·ÂÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ±× Á¡¼ö°¡ ½ÃÇèÀå Á¡¼öÀÔ´Ï´Ù. ½ÃÇèÀå ¹öÇÁ °°Àº °ÍÀº Àý´ë ¾ø½À´Ï´Ù. ü·ÂÇпø¿¡¼ Ä£ Á¡¼ö¸¸Å ³ª¿À°Å³ª ±× ÀÌÇÏ·Î Á¡¼ö°¡ ³ª¿É´Ï´Ù. ½ÃÇèÀå ¹öÇÁ´Â Æò¼Ò¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ µå¹°°Ô ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀÔ´Ï´Ù.
3. Àû¼º
¿øÀå¼±»ý´ÔÀÌ ½ÃÅ°´Â ´ë·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ^^
4. ¸éÁ¢
¸éÁ¢ÀÇ °æ¿ì Àç¹Ìµµ ÀÖ¾úÁö¸¸ Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ÇʱⰡ 400m ¿îµ¿ÀåÀ» °è¼Ó ¶Ù´Â °ÍÀÌ¸é ¸éÁ¢Àº ¾î¶² ¹«°Å¿î ¹°Ã¼¸¦ ¹Ý´ëÂÊÀ¸·Î °è¼Ó ¿Å±â´Â °ÍÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢ÇÏ½Ç ¶§ ÀÚ½ÅÀÇ ´ÜÁ¡À» »¡¸® ¹ß°ßÇؼ Á¶±â¿¡ ¿øÀå¼±»ý´Ô²² Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ¸¸é Á¤¸» ÁÁ½À´Ï´Ù. (±× Á¡¿¡ ´ëÇؼ ¿øÀå¼±»ý´Ô²² Á¤¸» °¨»çµå¸®°í ÀÖ½À´Ï´Ù.) Æò¼Ò¿¡ ÁÁÀº ¸¶À½°¡ÁüÀ» °¡Áö½Ã°í, ½Ã»ç¿¡µµ °ü½ÉÀ» °¡Áö½Ã´Â °ÍÀ» Ãßõ µå¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í ²À!! ¿øÀå¼±»ý´ÔÀÌ °¡¸£ÃÄ Áֽô ´ë·Î ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
5. ¸¶Áö¸· ÇÒ¸»
Àú´Â ¼öÇè±â°£ÀÌ ±ä ÆíÀÔ´Ï´Ù.
Á¦°¡ ÇÕ°ÝÇÏ°í ´À³¤ Á¡Àº ÇÕ°ÝÇÏ·Á¸é °á±¹¿¡´Â Çпø¿¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â ÀÌÇØ ¾Ï±â ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Æò¼Ò¿¡ ü·ÂÀ» ÁغñÇÏ¼Å¾ß µË´Ï´Ù.
Çʱâ ÇÕ°ÝÇßÀ» ¶§ Çѹ濡 Âß °¡¼Å¾ß µË´Ï´Ù. ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ±âȸ°¡ ã¾Æ¿ÔÀ» ¶§ ±× ±âȸ¸¦ ÀâÀ¸·Á¸é Ç×»ó Áغñ°¡ µÇ¾î ÀÖ¾î¾ßÇÕ´Ï´Ù.
¸¹ÀÌ Èûµç °Å ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸·¸·ÇÑ °Íµµ ¾Ë°í ÀÖ°í¿ä.
ÇÏÁö¸¸ Á¶±Ý ´õ ÈûÀ» ³»¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.