¾È³çÇϽʴϱî. 2020³â 1Â÷ °æ³²Áö¹æ°æÂûû¿¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÑ ÀüÁ¾¹èÀÔ´Ï´Ù.
óÀ½ ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø¿¡ ¿ÔÀ» ¶§ ÇÕ°Ý»ýµéÀÌ ¿À¼Å°¡Áö°í ¹ßÇ¥µµ µè°í Çհݼö±âµµ ÀÐÀ¸¸é¼ µ¿±âºÎ¿©¸¦ ¸¹ÀÌ ¾ò¾ú´Âµ¥, Áö±ÝÀº Á¦°¡ ÀÌ·± ±ÛÀ» ÀÛ¼ºÇÏ°í ÀÖÀ¸´Ï Á¶±ÝÀº ±âºÐÀÌ ¹¦ÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¹ÀÌ µµ¿ÍÁØ ¿ì¸® µ¿·áµé°ú ¿øÀå¼±»ý´Ô°ú ±³¼ö´Ôµé¿¡°Ô ³Ê¹«³ªµµ °¨»çÇÏ´Ù´Â ¸»¾¸µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ºÎÁ·ÇÏÁö¸¸ Á¦ ±ÛÀ» ÀÐ°í µµ¿òÀÌ µÇ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¼öÇè±â°£Àº 1³â 5°³¿ùÀÔ´Ï´Ù.
1. Çʱâ(Çѱ¹»ç95 ¿µ¾î75 / Çü¹ý80 Çü¼Ò¹ý85 °æÂûÇÐ75)
Çѱ¹»ç
óÀ½ Çѱ¹»ç¸¦ °øºÎÇÒ ¶§ ÇѹøÂëÀº µé¾îºÃ±â ¶§¹®¿¡ ÀÌÇØ-¾Ï±â±îÁö´Â ÇßÁö¸¸ º¹½ÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±ñ °á±¹¿¡´Â ¿øÁ¡ÀÌ µÇ¾î¹ö·È½À´Ï´Ù.
°á±¹¿¡´Â ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹ÀÌ ´äÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦µµ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸±âµµ ÇßÁö¸¸ Àú¿¡°Ô °¡Àå ÁÁ¾Ò´ø °ÍÀº ±âº»±â¿¡ Ãæ½ÇÇÏÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î ±âº»°ÀǸ¦ °è¼Ó µé¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â õõÈ÷ µé¾úÁö¸¸ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï ¹è¼ö¸¦ ¿Ã·Á¼ ȸµ¶À» ¿Ã·È´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¼öÇè±â°£Áß °ø¹«¿ø ½ÃÇèÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Ãâ·ÂÇؼ Ç®¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¿µ¾î
´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýºÐµéÀÌ ¿µ¾î ¶§¹®¿¡ ¹ß¸ñÀÌ ÀâÈ÷´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ°í ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ±â À§Çؼ ¿µ¾î¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏ´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
°³ÀÎÀûÀ¸·Î Àú´Â ¿µ¾î¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϱ⠺¸´Ù´Â ²ÙÁØÈ÷ º¸´Â °ÍÀÌ ´õ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¿µ¾î°¡ °ú¶ôÁ¡¼ö¶ó¸é 3½Ã°£ Á¤µµ´Â È®º¸¸¦ ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
Çհݱǿ¡ µµ´ÞÇß´Ù¸é Àú´Â 1½Ã°£À̳ª 2½Ã°£Á¤µµ¸¸ º¸¼Åµµ ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ ÇϽŴٰí ÇÏ´õ¶óµµ Á¡¼ö°¡ ½±°Ô ¿À¸£Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °¨ Á¤µµ¸¸ Àâ´Â´Ù°í »ý°¢ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â Ä«Æä¿¡ ÇÏÇÁ¸ðÀÇ°í»ç³ª °ø¹«¿ø½ÃÇèÀ» Ãâ·ÂÇؼ ÇÏ·ç´Â Ȧ¼ö¹øÈ£, ´ÙÀ½³¯Àº ¦¼ö¹øÈ£¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ´Ü¾î³ª ¹®¹ý¹®Á¦´Â ÁÖ¸»¿¡ ¶Ç º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
Çü¹ý
óÀ½ Çü¹ýÀ» Á¢ÇßÀ» ¶§ ÀÌ·ÐÀÌ ³Ê¹« ¾î·Á¿ö°¡Áö°í ¹«ÀÛÁ¤ ¿Ü¿ü´ø °Í °°½À´Ï´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®Áö¸¸ ¸ÂÇôµµ ¿Ö ¸Â´ÂÁö ¸ð¸£´Ï±ñ Á¶±ÝÀº ´äÀÌ ¾ø¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. Çü¹ý ÃÑ·ÐÀ» °øºÎÇÔ¿¡ À־ ÀÌÇØ°¡ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
À̷й®Á¦°¡ ÃÖ±Ù¿¡ ¸¹ÀÌ ÃâÁ¦°¡ µÇ°í Àִµ¥ ¾ÆÁ÷µµ Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¿Ïº®È÷ ÀÌÇØÇÏ½Ã°í °¡¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
°¢·ÐÀº ÆÇ·ÊÀ§ÁÖ·Î ¹¯±â ¶§¹®¿¡ ºÎÁö·±È÷ ¾Ï±âÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â °¢·ÐÀ» °øºÎÇÑ´Ù¸é Àç»ê¹üÁË¿Í ¹®¼ÁË°¡ ¾î·Á¿ö ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î º¸¾Ò°í, ¸¶Áö¸·¿¡ ÀÖ´Â ±¹°¡Àû¹ýÀÍ¿¡ Á¶±ÝÀº ¼ÒȦÈ÷ ÇÏ´Ùº¸´Ï±ñ Ç×»ó ¸ÕÀú º¸¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾ÊÀº ÆÇ·Ê°¡ ÀÖÀ¸¸é üũÇØ ³õ°í ´ÙÀ½¹ø¿¡´Â üũÇÑ ÆǷʸ¸ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î óÀ½ º¸´Â ÆÇ·Ê°¡ ³ª¿À´õ¶óµµ ±âÁ¸¿¡ ¾Ë°í °è½Ã´ø ÆÇ·Ê¿Í Å©°Ô ´Ù¸£Áö ¾ÊÀ¸´Ï±ñ ÀÀ¿ëÇϽô °Íµµ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
Çü¼Ò¹ý
óÀ½ Çü¼Ò¹ýÀ» Á¢ÇßÀ» ¶§´Â ÀýÂ÷¹ýÀÌ´Ù º¸´Ï ¾Æ¹«·¡µµ »ý¼ÒÇϱ⵵ Çϴϱñ Á¶±ÝÀº ¾î·Á¿ü´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¸Áö¸¸ °è¼Ó ¹Ýº¹Çϴϱñ Á¶±ÝÀº ¾Ë°Ô µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. ȸµ¶¼ö¸¦ ¿Ã¸®½Å´Ù¸é ÀÌ °ú¸ñ¿¡ À־ ū ¾î·Á¿òÀº ¾øÀ¸½Ç °Í °°½À´Ï´Ù. ½Ç¼ö¸¦ ¾ó¸¶¸¸Å ÁÙÀÌ´À³Ä ½Î¿òÀ̶ó°í Àú´Â »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
°æÂûÇÐ
°¡Àå °øºÎÇϱ⠽Ⱦú´ø °ú¸ñÀ̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ µÎ¹®ÀÚ¿Í À§¿øȸ°¡ ³Ê¹« ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ÀÚÁÖÀÚÁÖ º¸¸é¼ °øºÎÇß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
°ú°Å¿¡ ÃâÁ¦°¡ µÇ¾ú´ø ¹®Á¦¸¦ ¿äÁò ´Ù½Ã ¹®Á¦¸¦ ³»´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú °°Àº °æ¿ì¿¡´Â ³»¿ëÀ» È®ÀåÇϽô٠º¸´Ï±ñ ±âÁ¸¿¡ Áß¿äÇÑ ³»¿ë¿¡ ¼ÒȦÇ߱⠶§¹®¿¡ ½Ç¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î ³»¿ë º¸´Ù´Â ±âÁ¸¿¡ Á¦°¡ ¹è¿ü´ø ¼ö¾÷³»¿ëÀ» ´õ¿í ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ ÁÁÁö ¾ÊÀ»±î ÇÏ´Â Á¦ °³ÀÎÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í »õ·Î¿î ³»¿ëÀ» ¹è¿ì½Ã´õ¶óµµ Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ¿Ü¿ì½Ã´Â °Í º¸´Ù´Â Â÷ÃûÂ÷Ãû ´Ã·Á°¡½Ã´Â°Ô ´õ¿í ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
2. ü·Â40
(100m(8) 1000(10) ¾Ç·Â(5) ÆȱÁÇôÆì±â(10) À¸öÀÏÀ¸Å°±â(7))
¸Å¹ø ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡·¯ °¥ ¶§ ¸¶´Ù Ç×»ó ¿øÀå¼±»ý´Ô²²¼ ¡°Ã¼·Â ¹Ì¸® ÁغñÇض󡱴 ¸»¾¸À» ÇØÁ̴ּµ¥ ³Ê¹«³ªµµ °ø°¨ÇÏ´Â ÀÔÀåÀÔ´Ï´Ù.
À̹ø¿¡ ½ÃÇèÀÌ ¿¬±âµÇ¾î Áغñ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁø °Íµµ ÀÖÁö¸¸, À̹ø °æ³²Ã» °°Àº °æ¿ì¿¡´Â °ú¹Ý¼ö°¡ 40Á¡ ÀÌ»óÀ» ¾òÀ¸¼Ì½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ü·Â ¿ª½Ã Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶Çص帮°í ½Í½À´Ï´Ù.
ÇʱâÇÕ°Ý ÇÏ°í ü·ÂÇпøÀ» °¡¼ ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ½±°Ô ¿À¸£Áöµµ ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀÌ ´ÙÃÄ °¡Áö°í ½ÃÇèµµ ¸øÄ£ »ç¶÷µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. Áý¿¡ °è½Ã´õ¶óµµ ÆȱÁÇôÆì±â³ª À¸öÀÏÀ¸Å°±â´Â ²ÙÁØÈ÷ ÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ÇѹøÁ¤µµ´Â ¿îµ¿Àå¿¡ °¡¼Å°¡Áö°í ¶Ù¾îÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
3. ¸éÁ¢(+°¡»êÁ¡2Á¡)
ÇÕ°Ý»ýºÐµé ¸ðµÎ°¡ ¸éÁ¢Àº °ÆÁ¤ ¾ÈÇصµ µÈ´Ù°í Çϼ̴µ¥ ÁøÂ¥ ¿ì¸® ÇпøÀÌ ÃÖ°íÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿øÀå¼±»ý´Ô²²¼ ÁöÀûÇØÁֽŠºÎºÐ¿¡¼ ¸ðµÎ ³ª¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ¿øÀå¼±»ý´Ô¸¸ ÀüÀûÀ¸·Î ¹ÏÀ¸½Ã¸é µÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
óÀ½ ¸ðÀǸéÁ¢À» ÇÒ ¶§ ³Ê¹« ¶³¸®°í Æò¼Ò¿¡ ¸»ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÎÁö¶ó ¸» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò°í, Çʱâ°øºÎ¿Í´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß µÇ±â ¶§¹®¿¡ Ãʹݿ¡´Â Èûµé¾úÁö¸¸ 2´Þ µ¿¾È ¿¬½ÀÇÏ¸é¼ ÀڽۨÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í µ¿·áµé°ú ¿øÀå¼±»ý´ÔÀÇ µµ¿òÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Àß À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½ÇÁ¦ ¸éÁ¢Àå¿¡ °¡¼µµ ¶³Áö ¾Ê°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Çʱâ°øºÎ¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ Çѹø¾¿Àº ¸ÞÀ맫º¶óµµ º¸¸é¼ Á¶±ÝÀº »çȸ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®ÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ ¸»
°á±¹¿¡´Â ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹ÀÌ °æÂûÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ±æÀ̶ó´Â °ÍÀ» ¸éÁ¢À» Çϸ鼵µ »ÀÀú¸®°Ô ´À²¼½À´Ï´Ù.
ŸÁö¿¡¼ °øºÎÇϸéÀº ¹º°¡ Ưº°ÇÑ °Ô ÀÖ³ª ½Í¾úÁö¸¸ ´äÀº ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹À̾ú½À´Ï´Ù. ¿øÀå¼±»ý´Ô²²¼ ÇϽô ¸»¾¸ ¼Ó´Â ¼À Ä¡°í Çѹø ¹Ï¾îº¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÇöÀçµµ °æÂûÀÌ µÇ±â À§Çؼ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ¼öÇè»ýºÐµéÀÌ ¸¹ÀÌ °è½Ã´Âµ¥ ºÒÇÕ°ÝÇÏ´õ¶óµµ, ¼öÇè±â°£ÀÌ ´Ù¸¥»ç¶÷¿¡ ºñÇØ ±æ´õ¶óµµ ³Ê¹« ±âÁ×Áö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ ³Ê¹« Èûµé°í Ç×»ó ÇÇ°ïÇϽðÚÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î ³²Àº ÀλýÀ» À§ÇØ ÅõÀÚ°¡ °¡Ä¡°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ³ë·ÂÀº Àý´ë ¹è½ÅÇÏÁö ¾ÊÀ¸´Ï±ñ Á¶±Ý¸¸ ´õ °í»ýÇØÁÖ¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. ÆÄÀÌÆÃ!
¸¹ÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°ÚÁö¸¸ ±ä ±Û ÀоîÁּŰ¡Áö°í ³Ê¹« °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù!!!