2019³â 2Â÷ Ãæ³²Áö¹æ°æÂûû ¿©°æ ±è¸®È
¼öÇè±â°£ 1³â1°³¿ù
°øºÎ¸¦ ÇÏ¸é¼ ºÐ¸íÈ÷ Èûµç ½Ã±â°¡ ã¾Æ ¿Ã ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·² ¶§¸¶´Ù ÀÚ½ÅÀÌ °æÂûÀÌ µÈ ¸ð½ÀÀ» »ý°¢ÇÑ´Ù¸é ³¡±îÁö ¹öÆ¿ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐµéµµ Æ÷±âÇÏÁö ¾ÊÀ¸½Å´Ù¸é ²À ºÙÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö¸¶¼¼¿ä!!
¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпøÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù¸é ¿©±â±îÁö ¿À±â Èûµé¾úÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¿øÀå´ÔÀÌ ¸»¾¸ÇϽŠ°Í ±×´ë·Î ¹Ï°í µû¸£´Ù º¸´Ï ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¿øÀå´Ô ´ë¸®´Ô ±³¼ö´Ô ¸ðµÎ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
1. Çʱâ(Çѱ¹»ç80 ¿µ¾î75 Çü¹ý85 Çü¼Ò¹ý90 °æÂûÇÐ80)
Àú´Â ºÒ¾ÈÇؼ ÇϷ縦 ¿ÏÀüÈ÷ ³î¾Ò´ø ÀûÀº ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. °øºÎ°¡ Çϱ⠽ÈÀº ³¯µéÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ±×·² ¶§¿¡µµ ³ë·¡¸¦ µéÀ¸¸é¼ ´Ü¾î¸¦ º¸¸ç Àá±ñÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÏ¿´½À´Ï´Ù. Á¦ ¹æ¹ýÀÌ Á¤´äÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ °øºÎÇϱâ·Î ¸¶À½¸ÔÀ¸¼Ì´Ù¸é °øºÎ¿¡¸¸ ÁýÁßÇϱ⸦ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
°øºÎ¹æ¹ý¿¡´Â ¿Ïº®ÇÑ Á¤´äÀº ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹À» ÁöÅ°µÇ ÀÚ½ÅÇÑÅ× °¡Àå Àß ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. Àú´Â Çѱ¹»ç, ¿µ¾î, °æÂûÇÐÀº ¸ÅÀÏ ÇÏ°í Çü¹ý Çü¼Ò¹ýÀº µ¹¾Æ°¡¸é¼ Çß½À´Ï´Ù.
¿µ¾î : ¿µ¾î´Â 1Â÷ ¶§ 50Á¡À» ¸Â°í ºÎÁ·ÇÔÀ» ¸¹ÀÌ ´À²¼½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¸ÅÀÏ ¿µ¾î¸¦ Çß½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â ´Ü¾î¸¦ ¹«ÀÛÁ¤ ¸¹ÀÌ º¸¸é µÇ°ÚÁö ÇÏ¸é¼ ´«À¸·Î ÀÐ°í ³¡³Â½À´Ï´Ù. 1Â÷ ½ÃÇèÀÌÈÄ À߸øµÈ ¹æ½ÄÀ̶ó°í ´À²¸¼ ÇÏ·ç¿¡ 3À徿 ¼ÕÀ¸·Î ¾²¸é¼ ¿Ü¿ì°í ½¬´Â ½Ã°£¸¶´Ù Æ´Æ´ÀÌ º¹½ÀÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®¹ýÀº ¹®¹ý±âº»¼ Çпø ±³Àç¿Í ¹®Á¦Áý ÇÑ ±Ç À¸·Î °è¼Ó ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù.
µ¶ÇØ´Â ¸ÅÀÏ ÇÏ·ç¿¡ 6~8°³¾¿ Ç®¸é¼ Á÷µ¶Á÷ÇØÇÏ¸é¼ ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ Çؼ®ÇÒ ¶§±îÁö ºÃ¾ú½À´Ï´Ù.
Çѱ¹»ç : Çѱ¹»ç ¿ª½Ã ¿µ¾î¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÇÏ·ç¿¡ Àü±Ù´ë»ç 50p ±ÙÇö´ë»ç 30p·Î ¹üÀ§¸¦ Á¤Çؼ ¸ÅÀÏ Çß½À´Ï´Ù. µ¶¼½Ç ´Ù´Ò ¶§ ¾Æħ9½ÃºÎÅÍ 1½Ã±îÁö ±¹»ç°øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Çѱ¹»çµµ Àú´Â Àü±Ù´ë»ç 3¹ø ±ÙÇö´ë»ç 1¹øÀ» Çпø¿¡¼ °ÀǸ¦ µè°í ´Ù¸¥ °ÀÇ´Â µèÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
Çѱ¹»ç´Â ¾çÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ¹«ÀÛÁ¤ ¿Ü¿ì´Â °Í º¸´Ù ÀÌÇØÇÏ¸é¼ È帧À» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¹ý : ¹ý°ú¸ñ ¿ª½Ã Àú´Â ±âº»°ÀÇ´Â 6°³¿ù°£ ÇпøÀ» ´Ù´Ï°í µ¶¼½Ç ´Ù´Ò ¶§¿¡´Â ÆÇ·ÊƯ°À̳ª ¹®Á¦Ç®ÀÌ Æ¯°À» µé¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÆÇ·ÊƯ° ¼ö¾÷ÀÌ Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í ¸¶Áö¸· ¼ö¾÷Âë¿¡´Â ÃÖ½ÅÆǷʵµ ±³¼ö´ÔÀÌ ÇØÁֽñ⠶§¹®¿¡ Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ²À ¸¹Àº ºÐµéÀÌ µé¾î¼ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Çʱâ°øºÎ´Â ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹Àε¥ Àú´Â ¹Ýº¹ÀÌ °¡Àå Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
¹Ýº¹À» ÇÏÁö ¾Ê´Ùº¸´Ï ±Ý¹æ ±î¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ¶Ç ¿Ü¿ö¾ß Çؼ ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ¼Ò¿äµÈ´Ù´Â °ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ 1Â÷½ÃÇèÀÌ ³¡³ª°í ³ ÀÌÈÄ¿¡´Â µ¶¼½Ç ³ª¿À±â 20ºÐÀü, ÀÚ±â Àü ÇÏ·ç¿¡ Á¤¸®Çß´ø °ÍÀ» ¹Ýº¹ ÇÏ°í ÇϷ縦 ¸¶Ä¡°í ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ °øºÎÇϱâ Àü ¾îÁ¦ Çß´ø °ÍÀ» ¶Ç º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Àú´Â ¸ÅÀÏ Åä¿äÀϸ¶´Ù ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÃƽÀ´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡¸é¼ ½Ã°£ ¹èºÐ¹æ¹ýÀ̶óµçÁö Ǫ´Â ¼ø¼ µî ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¸ðÀÇ°í»ç Á¡¼ö¿¡´Â ³Ê¹« ¿¬¿¬ÇØÇÏÁö ¸¶½Ã°í ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÑÁö, °è¼Ó Ʋ¸®´Â ¹®Á¦°¡ ¾î¶² °ÍÀÎÁö¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ°í ÇÏ½Å´Ù¸é ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Í À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
2. ü·Â
¾Ç·Â8/ À¸ö4/ ÆȱÁ10/ 100m8 /1000m10 ÃÑ 40Á¡
ü·ÂÀº Á¤¸» ´Ü±â°£¿¡ ²ø¾î¿Ã¸®±â Èûµé´Ù´Â °ÍÀ» ´À²¼½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ Åä¿äÀϸ¶´Ù ¿øÀå´Ô²²¼ ü·ÂÀº Æò¼Ò¿¡ ÁغñÇØ ³õÀ¸¶ó´Â ¸»À» µè°í Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ÁغñÇسö¼ Àú Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
À¸öÀ̳ª ÆȱÁÇôÆì±â´Â Áý¿¡¼µµ ÃæºÐÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿À̱⠶§¹®¿¡ ¹Ì¸® ÁغñÇÏ½Å´Ù¸é ³ªÁß¿¡ ÁÁÀº °á°ú ¾òÀ¸½Ç ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àúµµ Çʱâ·Î´Â 0.8¹è¼ö Á¤µµ µÇ¾ú´Âµ¥ ü·ÂÀ¸·Î ¹è¼ö¸¦ ¸¹ÀÌ ¿Ã¸° ÄÉÀ̽ºÀÔ´Ï´Ù. °øºÎ »Ó ¸¸¾Æ´Ï¶ó ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÇÔÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
3. ¸éÁ¢
Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ´º½ºµµ Àß º¸Áö ¾Ê°í Áö½ÄºÎºÐ¿¡ ÀÖ¾î ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Ç߱⠶§¹®¿¡ ¸»ÇÏ´Â °Í¿¡ ÀÖ¾î ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Ò½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Çʱâ°øºÎ¸¸À¸·Îµµ Èûµå½Ã°ÚÁö¸¸ ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 2~3°³¾¿ ±â»ç¸¦ º¸°í À̽´¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áö½Å´Ù¸é ³ªÁß¿¡ Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í Çпø¿¡ ÇϺê·çŸ¸¦ Çϼż ¸»À» ÀÚÁÖ Çؼ ³²µé ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÏ´Â °Í ¶ÇÇÑ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸éÁ¢ ¶ÇÇÑ ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹À̱⠶§¹®¿¡ ±×°ÍÀ» ÁöÅ°¸é¼ ¿øÀå´ÔÀ» µû¶ó°£´Ù¸é ¾î´À»õ ¼ºÀåÇØ ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ ¸»
È®½ÇÇÏÁö ¾ÊÀº ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇØ ºÒ¾ÈÇϱ⵵ ÇÏ°í ¶Ç ¶³¾îÁö¸é ¾î¶±ÇϳªÇÏ¸é¼ ½ÉÀûÀ¸·Î Èûµå½Ç °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³ª ÀÚ½ÅÀ» ¹Ï°í ÁÖº¯»ç¶÷µéÀ» À§Çؼ ÀÌ ¾Ç¹°°í ¹öƾ´Ù¸é ²À ÁÁÀº °á°ú ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸éÁ¢ÁغñÇÏ¸é¼ ¾ð´Ï ¿ÀºüµéÇÑÅ× Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¼ °¨»çÇÏ´Ù´Â ¸» µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô ±× 3°³¿ùÀº Á¤¸» ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À¸·Î ±â¾ïµÉ °Í °°½À´Ï´Ù.
À̹ø¿¡´Â ¾Æ½±°Ô µÇ¾úÁö¸¸ ³»³â¿¡ ²À ÇöÁ÷¿¡¼ º¼ ¼º¹Ì¾ð´Ï µ¿À±ÀÌ¿Àºü ¹Î°ÇÀÌ¿Àºü ¹Î¿ì¿Àºü Àº¼ºÀÌ¿Àºü ±â´Ù¸®°í ÀÖ°Ú½À´Ï´Ù.
°¨»çÇÕ´Ï´Ù.