¾È³çÇϽʴϱî 23³â 1Â÷ °æ³²Ã» ÇÕ°ÝÇÏ°ÔµÈ Â÷±â¿õÀÔ´Ï´Ù.
¸ÕÀú ¸¹Àº µµ¿òÁֽŠ¿øÀå´Ô°ú ±³¼ö´Ô ´ë¸®´Ô,Á¶±³´Ô ±×¸®°í ÇÔ²² ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇØ¿Â µ¿·áºÐµé²² Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù
1. Çʱâ227.5(91)Á¡(Çå¹ý 47.5 / Çü»ç¹ý 85 / °æÂûÇÐ 95 ÃÑ 227.5Á¡. 0.7¹è¼ö)
Àú´Â ¼öÇè±â°£ÀÌ 4³âÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ±æ¾ú½À´Ï´Ù.
ÀÌ ±ÛÀ» ÀÐÀ¸½Ã´Â ºÐµé Áß¿¡ ª°Ô °øºÎÇϽźе鵵 ÀÖ°ÚÁö¸¸ Àúó·³ ¼öÇè±â°£ÀÌ ±æ¾îÁ® Èûµé¾î ÇϽǺе鿡°Ô ¾î¶² ¸»À» ÀüÇصå·Á¾ß µµ¿òÀÌ µÉÁö ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇß½À´Ï´Ù.
µÚ´Ê°Ô ±ú´Ý°í °øºÎ¸¦ ÇÏ¸é¼ ¶Ç ÇÕ°ÝÀ» ÇÑ ÀÌÈÄ¿¡ »ý°¢À» Çغ¸´Ï óÀ½ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ¶§ ¸¹ÀÌ ÀÚ¸¸Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
Àú´Â óÀ½ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÒ‹š °æÂû½ÃÇèÀ» ½±°Ô »ý°¢Çß½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï Á¦°¡ »ý°¢ÇѰͺ¸´Ù °æÂû½ÃÇèÀº ½±Áö¾Ê¾Ò°í ºÎÁ·ÇÔ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Á¦½º½º·Î ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸·Á Çß½À´Ï´Ù.
Àú´Â Á¦°¡ ¾Æ´Â°Í, ½¬¿î°Í¸¸ °è¼Ó °øºÎÇÏ¿´°í ¸ð¸£´Â °ÍÀº ¸ð¸£´Âµ¥µµ ¾È´Ù°í ½º½º·Î À§·ÎÇÏ¸é¼ ¹Ì·ð´ø°Í °°½À´Ï´Ù.
3³âÂ÷¿¡ µé¾î¼¾ß Á¦ ½º½º·Î¸¦ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¾Æ´Â°Í°ú ¸ð¸£´Â°Í ±¸ºÐÁöÀ¸¸ç ¸ð¸£´Â ºÎºÐ¿¡ Á¶±Ý ´õ ½Ã°£ÅõÀÚ¸¦ ÇÏ¸ç °øºÎÇÏ´Ùº¸´Ï ¼ºÀûÀÌ Á¡Á¡ ¿À¸£´Â°ÍÀ» ´À²¼°í Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
°á±¹ Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö Àִ¹æ¹ýÀº ¿øÀå´Ô²²¼ Á¦½ÃÇÏ´Â °øºÎ¹ýÀÎ ÀÌÇØ-¾Ï±â-¹Ýº¹ ÀÔ´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î °øºÎÇϵç ÀÌ°úÁ¤À» °ÅÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é Çʱâ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇϱâ´Â ¾î·Æ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±× Áß¿¡¼µµ ¿øÀå´Ô²²¼ Á¦½ÃÇØÁֽô ¹æ¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀ̶ó´Â °ÍÀ» Àú´Â ¸¹ÀÌ ´Ê°Ô ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Á¦ Çհݼö±â¸¦ º¸½Ã´Â ºÐÁß¿¡ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °í¹ÎÇϽô ºÐµéÀÌ °è½Ã´Ù¸é ¿ì¸® ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпøÀ» ¹Ï°í ¿øÀå´Ô²²¼ ¾Ë·ÁÁֽô °øºÎ¹æ¹ý´ë·Î Çغ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
ºÎ²ô·´Áö¸¸ Á¦°¡ 4³âÀÇ ½Ã°£ÀÌ °É¸°°ÍÀº Á¦ ½º½º·Î ÀÚ¸¸ÇÏ°í ¿øÀå´ÔÀÇ Á¶¾ðµéÀ» µèÁö ¾Ê¾Ò±â¿¡ ¿À·£½Ã°£À» º¸³½°Í °°½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐµéÀº Àú¿Í °°Àº ½Ç¼ö¸¦ ÇÏÁö¾Ê°í Á¶±Ý ´õ »¡¸® °æÂûÀ̶ó´Â ²Þ¿¡ ´êÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
2. ü·Â38Á¡
( ¾Ç·Â: 6Á¡ / ÆȱÁÇôÆì±â: 9Á¡ / À¸öÀÏÀ¸Å°±â: 6Á¡ / 100m: 7Á¡ / 1000m: 10Á¡)
Àú´Â Çʱ⿡¼ 0.7¹è¼ö ü·Â½ÃÇè ÀÌÈÄ¿¡ 0.6¹è¼ö·Î ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.
Àú´Â ü·Â½ÃÇèÀ» 38Á¡À» ¹Þ°í ¹è¼ö°¡ Á¶±Ý ¿Ã¶ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐµéÀº Á¦ Á¡¼ö¸¦ º¸°í ¾È½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Á¦°¡ 38Á¡À» ¹Þ°í ¹è¼ö°¡ ¿À¸¥ ÀÌÀ¯´Â À̹ø °æ³²Ã» ü·Â±âÁØÀÌ ¸¹ÀÌ »óÇâµÇ¾î 38Á¡À» ¹Þ°íµµ ¹è¼ö°¡ ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
´ÙÀ½ ü·Â½ÃÇèÀº ¾î¶»°Ô µÉÁö ¾Æ¹«µµ ¸ð¸¥´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â ÆȱÁ,À¸ö,¾Ç·Â¸¸ÅÀº Çʱâ½ÃÇè3~4°³¿ù ÀüºÎÅÍ Á¤¸» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Çʱâ½ÃÇèÀÌÈÄ¿¡ ü·ÂÇпøÀ» °¡¼ ÃøÁ¤À» ÇßÀ»‹šµµ ÆȱÁÀº Ç×»ó 10Á¡ÀÌ ³ª¿Ô°í ¾Ç·Â,À¸ö¿¡¼µµ 7~8Á¡Á¤µµ´Â ²ÙÁØÈ÷ ³ª¿Í¼ 40Á¡Á¤µµÀÇ Ã¼·ÂÀ» ¿¹»óÇß¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¸·»ó ½ÃÇèÀåÀ» °¡º¸´Ï Á¤¸» FMÀ¸·Î ÃøÁ¤ÇÏ¿´°í Á¦ ¿¹»ó°ú ±â´ëº¸´Ù ³·Àº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
ü·Â½ÃÇèÀº ²ÙÁØÈ÷ ¿½ÉÈ÷ ±×¸®°í ¿À·£±â°£ ÁغñÇصµ ÁÁÀºÁ¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â È®½ÅÀ» ÇÒ ¼ö¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 3-4°³¿ùÀüºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇÏÁö¾ÊÀ¸¸é Æò±ÕÀÇ ¼ºÀûµµ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °Í ¶ÇÇÑ ´À²¼½À´Ï´Ù.
Á¦ Çհݼö±â¸¦ ÀÐÀ¸½Ã´ÂºÐµéÀº Áö±Ý ´çÀå ü·ÂÇпøÀ» °¡¼ÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Àú ¶ÇÇÑ ¸ÅÁÖ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡°í ÇÕ°ÝÇϽŠºÐµéÀÇ ¸»À» µéÀ»¶§ °¡º±°Ô »ý°¢Çß¾ú°í,Çʱâ½ÃÇèÀ» Ä¡·ç°í ü·Â½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ‹š ±×¶§¼¾ß ü·ÂÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇϴٴ°Ͱú ÇÕ°Ý»ýºÐµéÀÌ ¿Ö ±×·¸°Ô ü·ÂÀ» °Á¶ÇÏ¿´´ÂÁö ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
Çʱâ½ÃÇèÀº Á¤¸» ÀÔÀå±ÇÀÌ°í ü·Â½ÃÇèÀÌ º»½ÃÇèÀ̶ó´Â »ý°¢À¸·Î ü·Â Á¤¸» ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
3. °æÂû¸éÁ¢
¸éÁ¢Àº Á¤¸» ¿ì¸® ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпøÀÌ ÃÖ°í¶ó´Â °ÍÀ» ºÎÁ¤ ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Àú´Â »ç½Ç ¸éÁ¢ÁغñÇÏ¸é¼ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ºÎÁ·Çß°í Á¦ ½º½º·Îµµ ³»°¡ ÇÒ ¼öÀÖÀ»±î¶ó°í »ý°¢ ÇÒ¸¸Å Èûµé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿øÀå´ÔÀÇ ¸éÁ¢¼ö¾÷À» ÅëÇØ Á¤¸» ¸¹ÀÌ ¼ºÀåÇÏ´Â °ÍÀ» Á¦ ½º½º·Îµµ ¸¹ÀÌ ´À²¼°í À̸¦ ÅëÇØ Àڽۨµµ ¸¹ÀÌ »ý°å´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¿øÀå´ÔÀÇ ¼ö¾÷»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇÔ²² ¸éÁ¢À» ÁغñÇÑ µ¿·áµéÀÇ µµ¿ò,µ¿·áµé°úÀÇ À¯´ë°¨, Ç¥ÇöÇϱâ ÈûµéÁö¸¸ Á¤¸» ¸¹Àº °ÍµéÀÌ ÀúÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ÁÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÏ°í ÀÌ °ÍµéÀº Á¤¸» ³²ºÎ°æÂûÇпøÀÌ ¾Æ´Ï°í¼´Â ¾òÀ» ¼ö ¾ø´Â °ÍµéÀ̾ú´Ù°í È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
Çʱâ,ü·ÂÀ» ¹«»çÈ÷ Åë°úÇÏ¼Ì´Ù¸é ¸éÁ¢Àº ¸¶»ê³²ºÎ°æÂûÇпø¿¡¼ ²À ÁغñÇϼÌÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
4. ¸¶Áö¸· ÇÒ ¸»
¾Õ¼ ¸»¾¸µå·ÈµíÀÌ Àú´Â ¼öÇè±â°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ±æ¾ú½À´Ï´Ù.
ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀ» ÇÑ Áö±Ý¿¡ ¿Í¼¾ß ±â»Û¸¶À½ÀÌ µéÁö¸¸ Àú ¶ÇÇÑ ±×·¨µíÀÌ ¿©·¯ºÐµéµµ Á¤¸» ¸¹ÀÌ Èûµå½Ç °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ Á¤¸» Á¦°¡ Á¤¸» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ´À²¼´ø °ÍµéÀ» Àû¾ú½À´Ï´Ù.
ÀúÀÇ ÂªÀº ±ÛÀÌ ¿©·¯ºÐµéÀÇ ÇÕ°Ý¿¡ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
¸ðµç Çпø»ýºÐµé Áø½ÉÀ¸·Î ÀÀ¿øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù!